渔歌轻飏心理咨询师养成计划第4课

——“彪悍潜意识与超我警察之间的战争与和平”

第四期的课程，围绕着精神分析最重要的部分进行——心理结构。这堂课开始之前，我恰恰在重温电影《黑天鹅》。芭蕾舞演员妮娜与母亲共生的很厉害，但是随着妮娜去争取唯一的女主角，她的心理结构逐渐分化成长，并不断唤醒自己心中的“黑天鹅”——即潜意识中被压抑的愿望，开始从粉红的小女孩，成长为有攻击性的、释放自己去竞争的成年女性。这个过程中，潜意识、前意识与意识之间的斗争；本我、自我与超我之间的角力，变现得淋漓尽致。不得不说，这部电影是一本极好看的精神分析书。（加上娜塔莉波特曼的超高颜值，就更是额外赠送的福利）

重温电影后，就来上了周老师第四期的课程。讲的正是意识层次与人格结构的部分。在上这堂课之前，选择了这部电影重温，大概也是我潜意识里的需要吧。周老师分别讲解了潜意识、意识和前意识：前意识像是看守于潜意识和意识之间的大门，意识是我们呈现在人、有意为之的部分，而潜意识则是埋藏着被我们压抑的渴望、创伤与情结的部分。在潜意识面前，意识不过是冰山一角，潜意识发挥着极大的作用，却不易被人察觉。就像很多时候，一些感受、愿望我们不会宣之于口，但却会在关键时刻，毫无意识地付诸行动。那些不被看见的渴望，和那些被深埋的创伤，会在不经意间冒头发芽，也会因小琐事触发我们的情结，深而有力地影响着我们日常的生活。而精神分析取向的咨询过程，就是潜意识被逐渐察觉的过程。在咨询前，潜意识以一种潜在的不可演说的方式运作，还没有被来访者的意识自我所察觉，随着咨询的深入，咨询师伴随来访逐渐注意到潜意识的存在，并以来访者自身为主体地去体验这个部分，那么咨询就慢慢起了作用，否则，就会变成了“知道了许多道理，却依然过不好这一生”。周老师在这一部分也详细介绍了，咨询师和来访者在意识层面和在潜意识层面工作，各有何种区别与效果。在了解了这部分不同时，我突然理解了——一些接触过的其他流派咨询师为什么会觉得，精神分析取向的咨询师有种莫名其妙的优越感。但在我看来，这种优越感并非毫无理由。从这个层面来说，一个合格的精神分析取向咨询师，的确是在“慢工出细活”，短程的咨询，最多能达到的效果就是“修而不通”，而精神分析在这个层面来讲，更像是中医，不仅仅要看好你的感冒，还要找到你的体质这么容易就免疫力受损的原因。而这个探寻“体质”的深层原因，是许多流派的咨询师，不愿意去多做的。听过不少咨询师说不愿做长程咨询，因为长程咨询太过“胶着”，除了有咨询师自己的边界设置不够的原因，我个人臆度，大概也有无法接纳“治病”是这样一件“麻烦”、“深入”的事情的内在原因吧。如果这样看来，我会觉得合格的精神分析流派咨询师，确实非常不易，越是长程的咨询，越是考验一个咨询师是否能够克服自己的自恋需要，及其专业水平、对来访者自然却谨慎的态度。

随着意识层次的深入了解，我们也学习了人格结构的内容。如大家熟悉的一样，人格结构分为自我、本我、超我三部分，从潜意识、前意识和意识所在人格结构的位置去理解，对本我、自我、超我三部分的区别就可以做到大致的心中有数。潜意识多隐藏在本我的部分，所以本我是很难做到延迟满足的——即当下的需要，一定要当下就被满足，听上去，很像一个被困在口欲期的小婴儿；而超我则会限制这部分的即时满足，会有一些对本我而言有些严苛的要求，如果超我的发展太壮大，就会看到一个道德感很高，但是不大会表达自己感受，也不大在意别人感受及情绪的人，这个人，很可能对自己严苛，也对别人严苛，这么看来，超我有些像一个国际刑警。而太“国际刑警”的一个人，他的本我，一定是受尽委屈，被压得死死的，但本我里有比意识内容更丰富的潜意识，是一定会抓住刑警意志力薄弱的时候，跳出来“捣捣乱”的。这时候，为了让本我和超我不打架，自我就会跳出来，当二人的规劝者和调解者。听起来很可爱，每个人心里，都有三个小人，这三个小人怎么样融洽相处，又互相制衡，实在很关乎这个人在现实社会中能否适应得更好。学到这里，我就会突然想到周老师说过的话，大概意思是说：“你会发现学习心理学尤其是精神分析的人，会逐渐放下道德评价的评判方式，因为理论内化至心，我们会发现，一切都是有根由的。”我对此深有体会，学习心理学这么久，尤其是开始深入学习精神分析后，我整个人都在不断地内化精神分析的哲学，在这个过程中，我会看到自己过去的认知评价体系，已经不好用了。不好用的原因是，我发现过去带有很深的“原则性”、“自我的规则”、“道德观点”的那个评价体系，严重地限制了我对事物的认识，一旦启动那个体系，我就很难了解事情的深层原因，只能停留在评价的水平上，而“评价和判断”，是无法对事实状态有任何改变和影响的。

说到这里，就想谈点自己对本我、自我、超我的认识了。个人认为，本我、自我、超我的不断调解、整合的过程，其实就是一个人在不断向外拓展的过程，如果在这个过程中，人的超我无法限制本我的欲望，他将难以在社会上适应；可如果一个人的超我太过限制本我，他就会不断压缩、委屈自己去适应社会和每个旁人，并臆想出许多理想化的东西，与现实的感受脱节，无法活得“强壮、有力”；而自我如果不能很好地协调本我和超我，这个人将会因许多可以触发情结的事情搞得焦头烂额，无法做好要做的事情，不能照顾好自己的生活。说到底，一个人在这个世界上该怎么活，并没有特定的套路和规则，最关键的，是他怎样让内心的三个小人握手言和又彼此制衡，协助他在这个世界里活得既“适应”，又“真实、有效”。至于人如何逐渐正视自己的潜意识内容，以及如何整合好本我、自我和超我，我们的想法还远不成熟，也期待在学习过程中，每个学员都摸索着，结合自己的现实生活，发展出自己的态度和方法。

非常有趣而不得不提的是，上课时，我们学员的书本、课室中的柜门和角落里的灯罩，在周老师讲解潜意识、本我时，三不五时地往下掉，大家开玩笑地说，大概是潜意识被觉察出来了，所以超我和意识的部分有了松动，这些书本、灯罩啊什么的，也很应景地配合着我们的课堂，让我们更深入地了解，潜意识有多么彪悍。哈哈，我想我会对这堂课，印象尤为深刻的。